by

Mendapatkan Kulit Sehat Bercahaya dengan 6 Cara Mudah

DokterSehat.Com-Setiap orang pasti ingin mendapatkan tampilan kulit yang cantik dan sehat. Kulit yang sehat bercahaya adalah kunci dari tampil cantik setiap saat.

Kulit-sehat-doktersehatPhoto Credit: Flickr.com/Edu Muñoz

Untuk mendapatkan kulit sehat bercahaya sebenarnya tidaklah sulit. Anda hanya perlu melakukan kebiasaan rutin yang akan melindungi dan merawat kulit Anda. Seperti yang dilansir dari stylecraze.com, berikut ini beberapa tips untuk mendapatkan kulit sehat berkilau.

1. Menjaga tubuh tetap terhidrasi

Salah satu hal yang membuat kulit Anda kering, kusam dan keriput adalah karena kurangnya konsumsi air. Sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi, bukan hanya demi kesehatan organ tubuh saja, tapi juga untuk kulit Anda.

2. Minum jus jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C yang penting untuk sintesis kolagen. Kolagen inilah yang akan menjaga kulit Anda senantiasa lembut dan tampil muda. Selain jeruk, jambu dan buah kiwi juga kaya akan vitamin C.

3. Jangan mandi terlalu lama

Mandi memang bisa jadi aktifitas yang menyenangkan, apalagi setelah seharian beraktifitas dan berkeringat. Tapi waspadalah, mandi terlalu lama malah membuat kulit kehilangan minyak alaminya.

4. Berolahraga hingga berkeringat

Olahraga tidak hanya mampu meningkatkan sirkulasi darah dan meredakan stres, tapi juga dapat menutrisi sel-sel kulit. Saat berolahraga, pori-pori akan terbuka dan membantu tubuh menyingkirkan racun berbahaya dari kulit penyembab timbulnya jerawat.

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

News Feed