by

Inilah 4 Manfaat Konsumsi Mentimun Setiap Hari

doktersehat-timun-untuk-mata-panda

DokterSehat.Com– Mentimun adalah salah satu jenis tumbuhan yang sangat populer dan digemari oleh kebanyakan orang Indonesia. Mentimun bisa dikonsumsi secara langsung ataupun diolah menjadi berbagai macam jenis makanan, seperti sayuran, salad, dan masih banyak lagi.

Walaupun dikonsumsi dalam jumlah banyak, mentimun tidak akan memberikan efek samping yang berarti serta tidak akan meningkatkan berat badan. Sampai saat ini, mentimun dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi sehingga banyak dikonsumsi penderita hipertensi. Selain itu, mengonsumsi mentimun secara rutin juga bisa memberi segudang manfaat bagi kesehatan.

Untuk lebih jelasnya, berikut adalah manfaat mengonsumsi mentimun setiap hari:

1. Menghilangkan Stres

Jika Anda sering mengalami stres akibat masalah pekerjaan, maka Anda bisa mengatasinya dengan menggunakan mentimun. Baik dikonsumsi maupun digunakan sebagai metode terapi. Sebab, mentimun sangat kaya akan vitamin, mulai dari vitamin B, vitamin B1, vitamin, B5, dan vitamin B7. Lantas, vitamin B7 sendiri dikenal dengan biotin, yaitu senyawa yang bisa meredakan stres serta rasa kekhawatiran yang berlebihan.

2. Meningkatkan Kemampuan Otak

Salah satu kandungan mentimun yang bermanfaat adalah flavonol. Flavonol sendiri memiliki fungsi untuk meningkatkan hubungan antar neuron. Sehingga mengonsumsi mentimun secara rutin bisa meningkatkan kemampuan memori otak dalam jangka waktu panjang. Untuk itu, mentimun juga terbilang cukup efektif dalam menangani kepikunan serta Alzheimer.

Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

News Feed